Coração sob pressão: por que adultos jovens estão antecipando os cuidados preventivos?

Agosto 5, 2025 0 Por Redação

Má alimentação, sedentarismo e estresse são os principais motivos de mortes por doenças cardiovasculares no Brasil

As doenças cardiovasculares estão no topo da lista das causas de morte mais comuns no Brasil. Segundo dados divulgados pela SBC (Sociedade Brasileira de Cardiologia) cerca de 70% dos óbitos no Brasil são decorrentes de doenças cardíacas. Esse número têm aumentado cada vez mais com o passar dos anos, segundo especialistas esse aumento está fortemente ligado ao modo de vida cada vez mais sedentário dos brasileiros, alimentação com alto teor de gordura e de produtos industrializados e maior incidência de estresse.

Por conta do aumento de casos de doenças cardiovasculares, também foi observado uma mudança de comportamento entre os jovens adultos, entre 25 e 40 anos, que estão adotando hábitos de prevenção cardiovascular antes mesmo de entrarem na chamada “idade de risco”.

Sociedade estressada

O estresse e a ansiedade são quase que uma constante na vida de muitos brasileiros, especialmente nas faixas etárias mais jovens. A pressão e a competitividade no trabalho, o quadro de instabilidade econômica do Brasil e a hiperconectividade das redes sociais são alguns dos fatores que aumentam o estresse na população e levam a sintomas físicos, como aumento de pressão arterial, palpitações e até mesmo dores no peito.

Alimentação em mudança

Embora estejamos no período com o pior tipo de alimentação, com milhares de produtos ultraprocessados no mercado e repletos de alto teor de gordura e baixo valor nutricional, existe uma vertente crescente entre os grupos mais jovens do cuidado do corpo e a busca por um modo de vida mais saudável, justamente em contraponto à inundação de alimentos industrializados.

O acesso à informação faz com que a geração atual tenha mais consciência do impacto da má alimentação e da sua relação com doenças futuras. Essa maior conscientização faz com que haja maior pressão na indústria para a produção de alimentos com menos sódio e gorduras saturadas.

Exercícios físicos para curar o coração

Além da alimentação, as novas gerações também estão cada vez mais em busca da saúde física do corpo através de atividades físicas, parte dessa busca está muito relacionada à superexposição da vida pessoal nas mídias sociais. A pressão social por corpos definidos e saudáveis faz com que os novos jovens adultos procurem as academias.

Medicina preventiva

Além do exercício físico e da alimentação balanceada, o nível de preocupação entre jovens adultos com a saúde cardiovascular também fez com que a média de idade entre pacientes em cardiologistas diminuísse. A chamada “idade de risco” para acidentes cardiovasculares está na casa dos 40 anos de idade, por esse motivo cada vez mais pacientes com menos de 40 anos já estão se consultando com profissionais para fazer acompanhamentos antes mesmo da chegada à idade crítica para garantir maior segurança no futuro. Além disso, a indústria farmacêutica avançou em grandes passos na questão de prevenção cardíaca seja na área de suplementos, como a coenzima q10, que vem sendo discutida em publicações científicas por seu papel na saúde cardíaca, como em remédios para controle de pressão com efeitos colaterais mitigados e mais acessíveis à população.