Evento gratuito promove saúde mental e bem-estar integral neste domingo no Parque Municipal Jorge Hardt

O mês de janeiro é marcado pelo Janeiro Branco, movimento nacional que reforça a importância da saúde mental e do cuidado emocional diante dos desafios da vida moderna, como o excesso de telas, jornadas exaustivas de trabalho, relações tóxicas e o aumento dos transtornos emocionais.

Dentro dessa proposta, neste domingo, dia 25 de janeiro, a partir das 8h, acontece o evento gratuito “Saúde Mental – Bem-estar integral”, no Parque Municipal Jorge Hardt, em Indaial. A ação será conduzida pela psicóloga Kelly Molinari e pelo farmacêutico Dr.Elton Possamai, da KE Saúde, e tem como objetivo conscientizar a população sobre a importância de compreender sinais emocionais e físicos que impactam diretamente o bem-estar.

Durante o encontro, os participantes poderão vivenciar uma prática de breathwork (respiração consciente) e receber orientações sobre a avaliação das vitaminas no organismo, fatores que influenciam diretamente o humor, a energia e a saúde mental.

Segundo a psicóloga Kelly Molinari, a proposta é criar um espaço acessível de autocuidado e autorregulação emocional. “Vou conduzir uma prática de respiração consciente que ajuda a regular o sistema nervoso, reduzir o estresse e promover a conexão entre corpo e mente. Não existe certo ou errado ao respirar. O importante é permitir esse momento de cuidado, que costuma trazer sensação de leveza e clareza mental”, destaca.

Já o farmacêutico Elton Possamai chama atenção para a relação direta entre deficiências nutricionais e sintomas emocionais. “A falta de vitaminas pode causar alterações de humor e sintomas muito semelhantes à depressão. A vitamina B12, por exemplo, quando em baixa, pode impactar significativamente o bem-estar. Corpo e mente estão conectados e precisam ser avaliados de forma integral”, explica. Ele reforça ainda o convite para que as pessoas participem acompanhadas de familiares e amigos.

O ponto de encontro será no deck do Parque Municipal. Os participantes são orientados a levar toalhas ou tapetes de yoga para a prática e garrafa de água para hidratação. Em caso de chuva, o evento será transferido.

Mais informações podem ser obtidas pelo WhatsApp (47) 99206-5966, com Kelly Molinari.

Serviço
Evento: Saúde Mental – Bem-estar integral
Data: Domingo, 25 de janeiro
Horário: 8h
Local: Parque Municipal Jorge Hardt – Avenida Prefeito H. Hardt, Estrada das Areias (Ribeirão das Pedras)
Entrada: Gratuita
Observações:
– Ponto de encontro no deck do Parque Municipal
– Levar toalha ou tapete de yoga e garrafa de água
– Em caso de chuva, o evento será transferido

Karina Beatrice Frainer

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