Santa Catarina se torna referência em corrida de rua no Brasil; entenda

Popularização do esporte na capital catarinense tem movimentado o turismo local e aumentado número de adeptos

A corrida foi o esporte mais praticado do mundo em 2024, e, neste contexto, o Brasil ocupa uma posição de destaque: até o fim do ano passado, estima-se que o país tinha mais de 14 milhões de corredores. Foi assim que Florianópolis, capital de Santa Catarina, acabou se tornando referência na modalidade, tendo em média duas corridas de rua oficiais por semana.

A Associação de Treinadores de Corrida de Santa Catarina (ATC) é a responsável por organizar esses eventos, que hoje contemplam competições nacionais e até internacionais. Aproximadamente 50 empresas do setor privado apoiam a organização, que conta com a participação de 15 mil atletas.

A ATC afirma que Santa Catarina tem o maior número de corredores de todo o Brasil, fazendo de Florianópolis a “capital nacional da corrida de rua”. A Maratona Internacional de Florianópolis se tornou um dos principais eventos da região, reunindo mais de 17 mil corredores em sua última edição. Os números reforçam que as corridas também têm sido importantes para a cidade em termos de turismo.

Não se limitando somente à parte urbana do estado, o litoral catarinense também tem feito fama com suas próprias corridas. O Desafio Rota da Baleia é um exemplo de percurso que chegou a fazer nome internacionalmente, sendo conhecido por ter um dos percursos com as paisagens mais belas do país.

São 80 km que precisam ser percorridos dentro de 13 horas, seja solo, em duplas, quartetos ou octetos. O percurso já se categoriza mais como um trail running, uma modalidade que combina corridas com trilhas, mas que também tem se tornado igualmente popular em Santa Catarina, além de representar o turismo local.

Benefícios para o corpo e a mente

Sendo uma atividade física, as corridas promovem uma série de benefícios para o corpo e a mente, também servindo de incentivo para que as pessoas dediquem um pouco do seu tempo para a prática de exercícios.

Praticar qualquer tipo de atividade física estimula a produção de endorfina, o hormônio da felicidade. A pessoa passa a se sentir mais feliz, além de notar melhorias na qualidade do seu sono, no sistema imunológico e na autoestima. O exercício também é útil para fortalecer diferentes grupos musculares e promover o emagrecimento.

Os atletas mais dedicados podem buscar a suplementação para potencializar seu desempenho. A creatina pura é um dos suplementos que podem ser utilizados para essa finalidade, mas também é importante manter uma dieta equilibrada e, se possível, combinar a prática com outros exercícios para fortalecer o corpo, como a musculação, por exemplo.

Laura Paulino