Inverno exige atenção redobrada para prevenir doenças respiratórias

Junho 25, 2026 Não Por Redação

Médica da Hapvida orienta sobre vacinação, ventilação de ambientes e cuidados para reduzir o risco de contágio durante os meses mais frios

Com a chegada oficial do inverno, os dias mais frios levam muitas pessoas a permanecerem por mais tempo em ambientes fechados, situação que favorece a circulação de vírus respiratórios como influenza, covid-19 e outros agentes causadores de síndromes gripais. No período, torna-se necessária a potencialização da prevenção de doenças respiratórias, especialmente entre crianças, pessoas idosas e/ou com comorbidades. Dentro desse cenário, a Hapvida reforça e orienta sobre vacinação, ventilação de ambientes e cuidados para reduzir o risco de contágio durante os meses de baixas temperaturas na região sul do Brasil.

“A vacinação contra a gripe e a covid-19 é disponibilizada pelo SUS e continua sendo a principal forma de prevenção contra casos graves dessas doenças. Além disso, medidas simples do dia a dia, como higienizar as mãos com frequência, evitar compartilhar objetos pessoais e utilizar máscara ao apresentar sintomas respiratórios, ajudam a reduzir significativamente o risco de transmissão”, orienta a clínica geral da Hapvida, Ingrid Rodrigues.

Dados históricos do Ministério da Saúde mostram que as doenças respiratórias aumentam até 40% no Sul durante os meses frios. “Isso ocorre porque vírus respiratórios são transmitidos por gotículas e aerossóis liberados durante a fala, tosse ou espirro. Em ambientes sem ventilação adequada, essas partículas permanecem suspensas por mais tempo, aumentando as chances de contágio”, explica Rodrigues.

Apesar das baixas temperaturas, manter os ambientes ventilados continua sendo uma recomendação importante. Abrir parcialmente as janelas, alternar a ventilação entre cômodos da casa e utilizar aquecedores ou ar-condicionado para preservar o conforto térmico são algumas estratégias que ajudam a renovar o ar sem comprometer o bem-estar.

Outro ponto de atenção são os grupos considerados mais vulneráveis às complicações das infecções respiratórias.

Crianças menores de cinco anos, indivíduos acima de 65 anos, gestantes, fumantes, pessoas imunossuprimidas e pacientes com doenças crônicas devem redobrar os cuidados durante o inverno. “Sintomas que persistem ou não melhoram com medicamentos simples merecem avaliação médica. Já sinais como falta de ar, dor no peito, dificuldade para respirar e febre alta persistente exigem atendimento imediato”, alerta Rodrigues.

Nos locais de trabalho, escolas, transporte público e encontros familiares, hábitos simples também podem fazer a diferença. A especialista recomenda higienizar as mãos após contato com superfícies compartilhadas, cobrir nariz e boca ao tossir ou espirrar, evitar o compartilhamento de objetos pessoais e manter os ambientes ventilados sempre que possível.

Telemedicina

A telemedicina também pode ser uma aliada importante durante o inverno, especialmente para pessoas com sintomas leves de doenças respiratórias. A modalidade permite que o paciente receba orientação médica por vídeo, seja pelo computador, tablet ou celular, sem precisar se deslocar até uma unidade de saúde, reduzindo a exposição a outros vírus e evitando a circulação desnecessária em ambientes com grande fluxo de pessoas.

No entanto, a Hapvida ressalta que a modalidade não substitui o atendimento presencial em todas as situações. Casos que envolvam falta de ar, dor no peito, dificuldade para respirar, febre persistente ou outros sinais de alerta devem ser avaliados presencialmente para garantir um diagnóstico preciso e o tratamento adequado.

Sobre a Hapvida

Com mais de 80 anos de experiência, a Hapvida é hoje a maior empresa de saúde integrada da América Latina. A companhia, que possui mais de 77 mil colaboradores, atende quase 16 milhões de beneficiários de saúde e odontologia espalhados pelas cinco regiões do Brasil.

Todo o aparato foi construído a partir de uma visão voltada ao cuidado de ponta a ponta, a partir de 85 hospitais, 74 prontos atendimentos, 364 clínicas médicas e 309 centros de diagnóstico por imagem e coleta laboratorial, além de unidades especificamente voltadas ao cuidado preventivo e crônico. Dessa combinação de negócios, apoiada em qualidade médica e inovação, resulta uma empresa com os melhores recursos humanos e tecnológicos para os seus clientes.